Mindfulness na Era da Complexidade

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This is my latest article for Harvard Business Review Brasil (Portuguese) on mindfulness.

Mindfulness na Era da Complexidade
Você realmente sabe o que mindfulness significa?

No dia 29 de Maio, a Harvard Business Review Brasil realizou seu segundo summit anual sobre liderança, esse ano com foco no tema mindfulness, que, em português, se traduz como atenção plena. Como keynote speaker do evento, participou a professora de Psicologia da Universidade de Harvard, Ellen Langer, que apresentou o resultado de seus mais de 30 anos de pesquisa no assunto. Sua fala, iniciando o dia, cobriu questões como a ilusão do controle, o processo de envelhecimento consciente, stress, o processo de decisão e a saúde.

Ela começou pontuando que em geral as pessoas desconhecem sua própria consciência e, assim, “não sabem que no momento presente não estão realmente lá”. Nesse sentido, acredito que um dos mais poderosos passos que um líder pode dar é compreender exatamente o que consciência e mindfulness significam, porém, esse é um ato de coragem, pois requer que se olhe no espelho para realmente se conhecer, algo que pessoas em posição de liderança raramente estão dispostas a fazer.

Leia Mais: www.hbrbr.com.br/post-de-blog/mindfulness-na-era-da-complexidade

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